清蒸海鲈鱼做法（蒸海鲈鱼的做法窍门）

访客2022-12-13 12:16:5217

海鲈鱼怎么做才好吃？

大家好，我是李家妈妈美食，我的回答是：在沿海地区，鲈鱼是一种常见的鱼类之一，分为海鲈鱼和淡水鲈鱼，两种鱼营养价值、肉质、口感所差无几，若说有什么区别，那可能海鲈鱼腥味更重些，至于选哪种鲈鱼主要看个人喜好。

那么海鲈鱼怎么做才好吃？

鲈鱼营养价值高，富含蛋白质、维生素A、B族维生素等，因其肉质鲜嫩、鱼刺少而受大众喜欢，鲈鱼最为常见的做法有两种：清蒸或煮汤，在烹饪方法上尽量保持鲈鱼的鲜嫩度，若是红烧或油炸则会让鱼肉质口感变硬、变柴。

在我们家鲈鱼也是家常菜肴里的常客，有时清蒸，有时煮鲈鱼汤，特别是鲈鱼汤，全家都很喜欢。下面分享一下鲈鱼汤的做法，肉质爽滑、口感细腻。

【鲈鱼汤】——鱼片滑嫩、味道鲜甜

【食材】：鲈鱼1条

【配料】：冬瓜1块、鸡蛋1个（只要鸡蛋清）

【调料】：胡椒粉、盐、鸡精、姜、葱、姜汁

——【制作步骤】——

步骤1

鲈鱼刮去鱼鳞，去除鱼鳃、鱼内脏清洗干净，要注意鱼肚里有一层黑色簿膜一定要清理干净，能大大减少鱼腥味。

步骤2

将鱼头、鱼尾切掉，从鱼背由上往下紧贴鱼骨将两片鱼肉慢慢切下，再将带有鱼刺的鱼腹切下，将鱼骨、鱼腹切小段，鱼头切对半备用，要注意切鱼肉时，可用厨房纸吸干鱼身上的水分，防止滑手。

步骤3

切下来的鱼肉鱼皮朝下，左手按住鱼肉，斜刀将鱼肉切成约2毫米的簿片，要注意鱼皮一面一定朝下，从鱼肉往下切更容易。

步骤4

将鱼片放入盆中，加入鸡蛋清、适量盐、胡椒粉、姜汁用手抓均匀，要抓到起鱼胶，大约3分钟左右，放置一旁腌制10-15分钟左右，再撒入生粉再次抓均备用，注意一定要用手搅拌鱼片，不能用筷子搅拌鱼片，筷子搅拌鱼片会破碎掉。

步骤5

锅中倒入少许油，放姜片爆香，倒入鱼头、鱼骨、鱼腹翻炒至变色，加入适量清水大火煮开后，加入冬瓜煮至汤变浓稠、冬瓜熟透转小火，将鱼片均匀加入锅中，注意这时不要搅动鱼片，可将锅拿起轻轻晃动，使鱼片自然散开，转大火煮开，煮至鱼片断生，加适量盐、鸡精调料，撒上葱花，一道味道鲜美、鱼片滑嫩的鲈鱼汤做好了。

【鲈鱼汤小贴士】

1、在切鲈鱼片时要记住尽量保持鲈鱼身上没有水分，没有水分才不会滑手，切鲈鱼片时鱼皮一面的要记得朝下，这样切鱼片更容易，更能成型、成片。

2、记住鱼片不要用筷子搅拌，可以戴个手套后再用手抓匀，用筷子搅拌鱼片会碎掉。

3、鱼片切成簿片后很容易熟，煮至断生后就要关火了，煮的时间过久不仅口感变差，鱼片也更容易破碎。

结语

关于海鲈鱼怎么做好吃就分享到这里了。其实想要制作一道味道鲜美、肉质滑嫩又好吃的海鲈鱼，方法并不难，只要注意以上几点小贴士，相信你也可以在家轻松做出好吃的海鲈鱼。如果您有什么不同意见或建议，欢迎大家留言，我是李家妈妈美食，喜欢可以关注一下，谢谢您的支持。