燕窝菜谱（燕窝的9种做法）

访客2022-12-13 16:43:3511

燕窝菜谱（燕窝的9种做法）

很多朋友买回去不知道燕窝怎么好吃又营养，今天我来跟大家分享9种燕窝的做法哦

百合冰糖炖燕窝

作用：滋阴润肺止咳化痰有很大的帮助

材料：燕窝3到5克新鲜百合适量

做法：把泡发好的燕窝和洗干净的百合一起放入炖盅，隔水炖25到30分钟加入冰糖即可❤

石榴燕窝

作用：养容养颜养阴排毒抗氧化

材料：燕窝3到5克石榴适量

做法：先炖好燕窝，把石榴剥好，炖好的燕窝+石榴搅拌加入少量牛奶即可❤

牛油果燕窝

作用：美容养颜保护子宫健康

材料：燕窝3到5克牛油果一个炼奶少量

做法：先炖好燕窝，在把牛油果切碎或者捣成泥，炖好的燕窝+牛油果搅拌加入少量炼奶即可❤

陈皮炖燕窝

作用：健胃消食燥湿化痰

材料：燕窝3到5克陈皮少量

做法：把泡发好的燕窝和陈皮一起放入炖盅，隔水炖25到30分钟即可❤

火龙果燕窝

作用：润肠通便排毒养颜养阴润燥

材料：燕窝3到5克火龙果适量

做法：先炖好燕窝，在把火龙果切好，炖好的燕窝+火龙果搅拌加入少量牛奶即可❤

木瓜燕窝

作用：提高身体免疫力哺乳期的妈妈很适合食用宝宝口粮多多的润燥养阴

材料：燕窝3到5克木瓜一个

做法：把木瓜2/3处切开掏去里面的仔然后把泡好的燕窝放入木瓜囊里加入冰糖和水或者牛奶，炖煮25到30分钟即可❤

红枣枸杞炖燕窝

作用：补气养血促进睡眠健脾补肾

材料：燕窝3到5克红枣3颗枸杞适量

做法：把泡发好的燕窝和红枣枸杞一起放入炖盅，隔水炖25到30分钟加入冰糖即可❤

仙草燕窝

作用：清热消暑补肺滋肾提高免疫力抗衰老

材料：燕窝3到5克仙草芋圆

做法：先炖好燕窝和煮好仙草芋圆，炖好的燕窝+煮好的芋圆加入少量炼奶即可❤

雪梨炖燕窝

作用：养肺阴益气补中

材料：燕窝3到5克雪梨一个

做法：把泡发好的燕窝和去皮切好的雪梨一起放入炖盅，隔水炖25到30分钟加入冰糖即可❤

看了这么多是不是学会了呢？