巴达木是什么（巴旦木是什么）

1、巴旦木是出产自世界各地、广受欢迎的一种坚果。全球百分之八十的巴旦木产于美国加州，此外，印度、巴基斯坦和伊朗以及中国新疆均有种植巴旦木；

2、巴旦木营养价值：巴旦木营养丰富，一盎司巴旦木含有约6克蛋白质、4克膳食纤维、75毫克钙、7、4毫克维生素E、1毫克烟酸；

3、巴旦木形态特征：加州巴旦木的果实为灰绿色。随着果实不断成熟变硬，在7月外筴会开裂。从7月底到8月，裂口增大，露出巴旦木壳体。这使得壳内的巴旦木核和果仁得以晒干。整个果仁和茎脱离。临近收获期，外筴外全裂开。

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