孕妇能不能吃火龙果（孕妇能不能吃火龙果食用功效）

火龙果含有很丰富的钙、磷、铁等矿物质和维他命族群，因此深受女性朋友的喜爱，以下是找论文网小编收集整理的关于孕妇吃火龙果的知识，希望对你有帮助。

　　孕妇能不能吃火龙果

能吃。火龙果基本无污染，孕妇可食用火龙果，火龙果有预防便秘、帮助细胞膜形成、预防贫血皮肤美白防黑斑的功效，孕妇食用有好处。

　　火龙果食用功效

火龙果具有保健眼睛、防黑斑、瘦身、减肥的美容功效。

火龙果可增加骨质密度、帮助细胞膜形成。

预防贫血和抗神经炎、口角炎，降低胆固醇。

火龙果能抗氧化、抗衰老、防老年病变、防大肠癌。

还具有解除重金属中毒的作用。

　　火龙果吃多了会怎么样

消化不良。火龙果吃多了，胃动力不足就会容易导致消化不良，产生肚子胀、不消化的症状。

容易发胖。火龙果糖含量较低，并且含有较多的膳食纤维，本来是一种很好的瘦身减肥的水果，但是由于其糖分主要是葡萄糖，极其容易被人体吸收，所以不能大量食用，食用过多会导致血糖升高过快，机体不能完全代谢，导致肥胖。

会拉肚子。火龙果性凉，并且有一定的致泻功效，自身属于寒性体质的人不适合食用火龙果，并且正常人也不能过量的食用，食用过多可引起脾胃虚寒，出现腹胀、腹痛、腹泻等消化不良的症状。

　　吃火龙果的坏处

火龙果属于凉性。果属凉性，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃;而女性字月经期间也不宜食用火龙果。

火龙果热量比较高。果热量比较高，不宜吃太多火龙果吃了美容，可抗衰老，要记得吃应季的，适合大部分人群适量食用，但糖尿病患者慎食。

红色火龙果的色素比较难消化。火龙果的果皮里面因为不含有机酸和单宁，所以不会像一般的水果皮那样觉得涩口，但是由于它肉质化了，所以口感还是可以让人接受的。在吃火龙果时，可以用小刀刮下内层的紫色果皮——他们可以生吃，也可以凉拌或者像霸王花一样放入汤里。火龙果中有个品种肉是红色的，红色的火龙果肉色鲜艳，有些人会对它的色泽晕眩，还有红色火龙果的色素比较难消化，会随人体排出来。

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