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访客2022-12-10 23:19:4260

好吃，特别好吃，尤其是又甜又脆的苹果格外好吃。而且多吃苹果对身体有利。苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。　　苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，并且它还能有效地降低胆固醇。　　苹果还能防癌，防铅中毒。　吃苹果既能减肥，又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是构成大脑所必须的营养成分。苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。