吃什么可以降低胆固醇和高血脂（吃什么可以降低胆固醇）

大家好，来来为大家解答以上的问题。吃什么可以降低胆固醇和高血脂，吃什么可以降低胆固醇很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、可以吃的降低胆固醇的东西可以分为食物和药物。

2、降低胆固醇的食物包括鱼类、豆制品、蔬菜和水果，这些食物中丰富的营养成分可以有效降低血液中的胆固醇浓度。

3、其中，豆类的作用最为显著。

4、每天吃28g的豆类，可以降低10%左右的胆固醇。

5、为了降低胆固醇，还需要远离胆固醇高的食物，包括动物内脏、鸡蛋、甜点等。

6、降胆固醇药物有两种：一种是抑制体内胆固醇生成的药物，如他汀类药物，可以部分抑制体内产生胆固醇的活动，从而降低胆固醇的量。

7、另一种是抑制体内胆固醇吸收的药物。

8、常见的有依泽替米贝，可以减少体内胆固醇的吸收，从而降低血液中的胆固醇。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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