孕妇能吃银鱼吗（孕妇能吃银耳吗）

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1、孕妇可以吃银耳。

2、银耳是一种菌类，富含胶原蛋白。

3、适量吃一些银耳，可以有效预防孕期黄褐斑的产生，并能起到一定的美白皮肤的作用。

4、从中医的角度来说，银耳还有润肺止咳、补中益气、益肺止咳的功效，可以增强孕妇的免疫力，保证腹中胎儿的健康成长。

5、银耳还含有大量的维生素D，促进腹中胎儿骨骼的生长。

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