吃维生素c可以吃田螺吗（吃维生素c可以美白吗）

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1、大量临床研究表明，适量服用维生素C有一定的美白效果。

2、皮肤的颜色取决于它的黑色素。

3、黑素细胞中的酪氨酸被酪氨酸酶转化为多巴醌，多巴醌被氧化形成黑色素。

4、服用适量的维生素C可以有效阻止酪氨酸酶的活性，从而抑制黑色素的产生，保护皮肤免受紫外线的伤害，改善皮肤暗沉，从而在一定程度上达到美白的效果。

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