土豆吃了能降肌酐吗（土豆吃了能减肥吗）

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1、 土豆本身热量相对较低，而且含有大量的营养元素，可以作为减肥者合理膳食的组成部分。对于减肥的人来说，合理的饮食和适当的运动是减肥的重要基石。在合理的饮食中，通常建议患者尽可能减少热量的摄入，但要保证维生素和矿物质的摄入。

2、 土豆富含纤维素、蛋白质、钾、钠、铁、磷、钙、胡萝卜素等微量元素，营养价值高，符合低热量的要求。现代药理研究，它还具有降血压、降血脂、通便的作用。不仅适用于减肥者，也适用于慢性心脑血管疾病患者。但每次饮食不宜过量，土豆发芽后应忌食。

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