运动完腿酸疼怎么捏（运动完腿酸怎么办）

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1、运动后腿酸很正常。

2、这是因为人体在运动后会产生一种乳酸物质，这种物质停留在人体内会造成腿酸的现象。

3、此时患者可对患部进行按摩、揉捏，促进乳酸的代谢，也可采用热敷、针灸、理疗等方法帮助缓解。

4、患者也要适当进行一些体育锻炼，但一定不要过量，这样可以很好地促进乳酸的代谢。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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