坐月子里腰疼怎么补救（月子里腰疼怎么补救）

大家好，来来为大家解答以上的问题。坐月子里腰疼怎么补救，月子里腰疼怎么补救很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、由于产后气血不足，再加上坐月子期间需要照顾宝宝，经常会出现腰酸背痛等不适。

2、建议产妇避免长时间弯腰，避免长时间久坐站立和躺卧。

3、注意调整姿势，多休息。

4、其次，尽量选择硬床，床垫不要太软。

5、再次，喂奶时尽量选择卧位，或者在腰上垫个枕头，注意正确的喂奶姿势；如果腰痛明显，也可以用家用毛巾热敷，或者做按摩、推拿等。

6、可以明显改善不适症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

Tags：

文章版权声明：除非注明，否则均为供水知识-GONGSHUI.CC原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。