肚子积食按摩手法（大人胃积食按摩手法是什么）

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1、积食的成年人可以按摩中脘穴，这个穴位在前中线肚脐上方四寸。

2、用拇指指尖按压此穴，顺时针揉捏30次。

3、中脘穴两侧两寸为两门穴，用双手拇指按压两门穴，各30次，然后用手掌按摩肚脐、神阙穴，顺时针方向30次。

4、然后可以按摩腹部，手掌微微伸直，按压大鱼际绕神阙穴顺时针慢慢旋转5到10分钟。

5、最后可以交替按摩两侧的足三里穴。

6、足三里穴位于外膝眼下方四寸处。

7、以上方法每天至少按摩一次，每次30分钟左右。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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