吃番茄可以促进排便吗（吃番茄可以减肥吗）

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1、吃西红柿可以减肥。

2、番茄是一种低糖低热量的水果，富含纤维素、果胶和维生素。

3、能增加饱腹感，促进肠道蠕动，加速肠道内毒素废物的排出，通便减肥。

4、膳食纤维还可以降低血糖、血脂和血压，有利于减肥和降血脂。

5、但西红柿不能空腹吃，会刺激胃酸分泌，引起反酸、烧心等胃部不适。

6、减肥不能光吃西红柿，容易导致营养不均衡，影响身体健康。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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