晚上老失眠怎样改善（晚上老失眠怎样调理）

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1、晚上总是失眠，患者可以通过药物调理，可以去中医内科进行中医辨证治疗。

2、平时也可以口服中成药，调节体质，改善睡眠。

3、可以口服安神补脑口服液、百乐敏胶囊、甜梦胶囊、枣仁安神胶囊等药物。

4、也可通过中医针灸帮助患者改善睡眠，或口服西药镇静安眠药调整睡眠，或短期内口服右佐匹克隆、地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑调整睡眠。

5、即患者一定要调整生活方式，养成良好的作息规律，尽量不要熬夜，不要频繁上夜班，睡前泡脚，喝一杯热牛奶，有助于提高睡眠质量。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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