肾精很亏了能补回来吗男性的发育期（肾精很亏了能补回来吗）

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1、肾精的流失可以通过日常生活中的药物和饮食调理来弥补，但是严重的恢复期还是比较长的。

2、尽量避免熬夜，保证充足的睡眠，克制自慰。

3、可以口服肾宝片治疗。

4、若有乏力、气血不足者，可合用益气养血口服液。

5、饮食要有规律，以清淡为主，不吃肥腻油腻的食物，不吃生冷生冷的食物，多吃黑色食物，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等。

6、有助于补肾，并保持心情愉快，避免上火。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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