骨盆前倾自我矫正方法图（骨盆前倾自我矫正方法）

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1、骨盆前倾意味着骨盆的位置向前移动。

2、最明显的症状就是臀部后移，导致人体下肢变形。

3、长时间会增加颈背的负担，导致脖子疼。

4、自我矫正的方法：站立时，前脚踩在约3厘米高的石头上，脚跟着地。

5、这时，你会感觉身体重心后移，臀部后凸得到缓解，身体曲线变直。

6、每天坚持半小时以上。

7、也可以穿前高后低的矫正鞋治疗骨盆前倾。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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