叶酸片什么时候吃最好男性（叶酸片什么时候吃最好）
大家好，来来为大家解答以上的问题。叶酸片什么时候吃最好男性，叶酸片什么时候吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 从计划怀孕开始到怀孕的前三个月应该服用叶酸。叶酸对预防神经管畸形和高同型半胱氨酸血症，促进红细胞成熟和血红蛋白合成至关重要。
2、 孕期补充叶酸应达到600微克/天膳食叶酸当量。叶酸制剂除了食用富含叶酸的食物外，还要补充400微克/天的膳食叶酸当量。同时，还可以吃多叶绿色蔬菜和富含叶酸的食物，包括动物肝脏、蛋类、豆类、多叶绿色蔬菜、水果、坚果等。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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