糖尿病可以吃小麦粉（糖尿病可以吃小米粥吗）

访客2023-08-18 22:10:0216

大家好，来来为大家解答以上的问题。糖尿病可以吃小麦粉，糖尿病可以吃小米粥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、饮食是糖尿病的基本治疗方法。

2、糖尿病患者应均衡饮食，保持食物多样化，以保证营养和血糖的稳定。

3、对于糖尿病患者来说，食疗是需要终身坚持的，但现实生活是复杂多变的。

4、饮食生活受知识背景、地域等影响。

5、应重视糖尿病患者的个体化饮食。

6、关于粥，尤其是小米粥，对于糖尿病人来说，一般不建议喝粥。

7、因为粥含水分多，比米饭和馒头更容易消化吸收，而且粥煮的时间越长，越粘稠，口感越好，更容易吸收，饭后血糖上升越快。

8、这是因为食物加工时间越长，温度越高，升糖指数越高。

9、熬粥时间长，粥里的淀粉部分分解成短链碳水化合物，比如糊精。

10、糊精比淀粉更容易消化吸收，在人体内能迅速分解成葡萄糖。

11、被人体吸收后，直接使血糖浓度升高，即餐后血糖升高。

12、因为胃排空快，也有饥饿感，不利于饮食控制和预防糖尿病并发症。

13、粥还是不喝的好。

14、如果不能改变饮食习惯，小米粥也不能煮得太烂。

15、另外，如果早餐不空腹喝，可以留下来吃午饭，晚饭后再喝。

16、但是，在午餐和晚餐时，你应该相应地减少你的食欲。

17、总之，一般不建议糖尿病人喝小米粥。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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