懒人抖抖机减肥有用吗（抖抖减肥机有副作用吗）

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1、减肥机是一种被动式机械辅助减肥工具。

2、它不能代替主观的人为运动来减肥。

3、它是一种被动振动，依靠机械对身体脂肪的振动和摇动来拉动脂肪。

4、被动消耗热量也能起到燃脂的效果，但效果不是很显著。

5、减肥机不宜过度使用，因为会增加膝关节韧带的负荷，造成颈椎的振动脱位和过度劳累，还会造成体内髋关节和髋关节的过度疲劳负荷，所以对身体有一定的副作用。

6、建议每天锻炼半小时。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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