腰突严重锻炼自愈（腰突锻炼半个月能治好了吗）

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1、腰椎间盘突出，如果是外伤或运动不慎引起的急性椎间盘突出，椎间盘本身没有病变，可以通过反方向运动，收紧后纵韧带，将椎间盘内的髓核收回，休息半个月，修复纤维环，达到治愈的目的。

2、如果椎间盘突出是慢性椎间盘突出，且后纵韧带断裂，髓核突出与周围组织有明显的粘连、退变，不宜单纯通过腰突功能锻炼治愈。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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