鲍鱼的作用与功效有哪些（鲍鱼的作用）

大家好，来来为大家解答以上的问题。鲍鱼的作用与功效有哪些，鲍鱼的作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、鲍鱼是一种贝类食品，具有丰富的营养价值。

2、每100g鲍鱼含热量84卡，属于低能量高营养食品。

3、还含有大量的钙离子、蛋白质、核黄素、脂肪、铁离子、碳水化合物等对人体非常有益的成分。

4、适量食用一些鲍鱼，能有效增强人体免疫力，促进新陈代谢，补气养血，改善气血不足引起的全身疲劳。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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