女人每天吃坚果的坏处（女人每天吃坚果的好处）

大家好，来来为大家解答以上的问题。女人每天吃坚果的坏处，女人每天吃坚果的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、坚果主要是外面有硬壳的植物的种子。

2、坚果类食物大多含有大量的氨基酸和dha，能有效补充人体所需的营养物质，增强人体免疫力，具有营养神经、提高记忆力、营养脑细胞的作用，并能在一定程度上补充人体所需的多种微量元素。

3、女性每天吃坚果可以有效增强机体免疫力，并能起到补肾壮阳的作用，可以改善肾阳虚引起的手脚冰凉和痛经。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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