女生失眠的原因及解决方法（女生失眠的原因就三种）

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1、女性失眠主要是由于精神紧张、焦虑或植物神经功能紊乱引起的。

2、失眠是一种以情绪困扰、内食损伤或疾病、年老、心虚、胆怯为特征，导致无法获得正常睡眠的疾病。

3、主要表现在睡眠时间和深度不足，以及不能消除疲劳，恢复体力和精力。

4、轻者入睡困难，或者醒来后无法再次入睡，甚至整夜睡不着。

5、针对失眠，可以调整作息时间并加以改善，必要时应用失眠药物。

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