蜂蜜水可以减肥吗（蜂蜜水可以减肥吗）

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1、蜂蜜水有润肠通便的作用，蜂蜜还含有丰富的维生素和矿物质，有调节胃肠功能的作用。

2、而且蜂蜜的热量比较低，可以减肥。

3、如果想减肥，建议控制饮食和运动。

4、饮食应该清淡，脂肪和糖含量低。

5、不要吃油腻的东西，含糖量高的东西，如油炸食品、蛋糕、巧克力、饮料等。

6、多吃新鲜水果和蔬菜。

7、一定要坚持适当的体育活动，多去户外。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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