白地瓜的营养价值和功效（白地瓜的营养价值是什么）

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1、红薯有以下营养价值：第一，红薯中含有大量的胡萝卜素和维生素A，它们进入体内可以补充体内的营养。

2、此外，维生素A还能促进视网膜的发育，改善视力。

3、第二，红薯含有大量的膳食纤维。

4、对于肠胃功能较弱的人来说，吃红薯可以促进胃肠道的蠕动，起到通便的作用。

5、第三，红薯含有大量的钾，可以保护心脏。

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