吃葡萄干的好处与坏处有哪些（吃葡萄干的好处有哪些）

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1、1.可以缓解疲劳。

2、葡萄干中的葡萄糖、有机酸、氨基酸和维生素能兴奋脑神经，对神经衰弱和过度疲劳有益。

3、2.可以改善贫血，美化皮肤。

4、3.能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板凝聚力，有效预防血栓形成，对预防心脑血管疾病有一定作用。

5、4.具有开胃、增进食欲、补虚、止呕的功效，适用于体质虚弱者。

6、5.另外，经常吸烟的人可以多吃葡萄干。

7、葡萄干不仅可以帮助肺细胞排毒，还具有祛痰作用，可以缓解吸烟引起的呼吸道炎症、瘙痒等症状。

8、6.抗癌。

9、因为葡萄中含有一种叫做白藜芦醇的抗癌微量元素，可以阻止健康细胞癌变，防止癌细胞扩散，所以在葡萄皮和葡萄籽中含量丰富。

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