吃饭吃的太撑有什么不好（吃饭吃的太撑怎么办）

大家好，来来为大家解答以上的问题。吃饭吃的太撑有什么不好，吃饭吃的太撑怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果吃多了，建议饭后可以适当运动。

2、最好的方法是散步。

3、刚吃完饭，不适合剧烈运动。

4、饭后散步半小时，有助于消化吸收。

5、如果腹胀症状明显，不能通过适当运动缓解，可以考虑服用促进胃动力或健胃消食的药物，如多潘立酮、健胃消食片、健胃消食口服液等。

6、但建议少食多餐，一次不要吃太多，有利于消化吸收。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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