来月经可以吃什么水果好（来月经可以吃什么水果）

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1、月经来了，可以吃水果，因为水果富含维生素，有助于增强自身抵抗力。

2、可以吃温和的水果，如黄皮、红毛丹、番石榴、杨梅、荔枝、石榴、桂圆、山楂、梨、杏、桃等，因为它们不会影响月经。

3、同时也可以吃木瓜、无花果、柠檬、葡萄、菠萝，不会有影响。

4、吃水果要营养均衡，也可以多吃优质蛋白质，如鸡蛋、牛羊肉等。

5、可以增加自己的抵抗力，避免因为抵抗力下降而出现其他不舒服的症状，比如感冒。

6、可以根据自身情况选择合理的饮食。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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