女生生理期一般几天（女生生理期一般几天）

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1、 正常女性生理期为3-7天，用量约为20-80mL，周期在21-35天之间。如果在这个范围内，那就是正常的。

2、 如果周期超过35天或更长，则每2-3个月一次月经为月经失调，可能是由于多囊卵巢综合征、无排卵或卵巢功能下降、激素水平下降等原因导致月经延迟。比如月经期少于3天，可能是因为女性工作压力大、出差、熬夜、感冒等。以及情绪影响引起的月经期减少或周期过长。但也有部分女性因反复流产、刮宫导致子宫内膜损伤、子宫内膜变薄、出血减少、月经期缩短，也有部分女性因子宫内膜息肉、子宫内膜增生或粘膜下肌瘤引起月经期延长、持续出血、贫血。因此，当月经结束时，女性会遭受严重的月经问题。

3、 注意经期不要喝咖啡、浓茶或酒精，否则这些刺激物会加重经期的不适。饮食也要清淡，忌辛辣刺激，经血容易滋生细菌。所以经期要多注意局部清洁，但不能用任何沐浴露、香皂、乳液，用温水即可。

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