经常喝酸奶会伤胃吗（经常喝酸奶会发胖吗）

大家好，来来为大家解答以上的问题。经常喝酸奶会伤胃吗，经常喝酸奶会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、经常喝酸奶就不会胖。

2、酸奶营养丰富，含有大量乳酸菌，蛋白质，热量不高。

3、可以帮助消化，促进肠道蠕动，方便排便，帮助你减肥。

4、在特殊的晚餐中，你可以喝酸奶，一些其他的蔬菜和水果，或者粗粮代替主食。

5、这种减肥方法也很好。

6、但是尽量不要空腹喝酸奶。

7、如果有胃病，会促进胃酸分泌，加重胃病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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