晚上经常做梦是什么原因引起（晚上经常做梦是什么原因）

大家好，来来为大家解答以上的问题。晚上经常做梦是什么原因引起，晚上经常做梦是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、晚上做梦是一种正常的生理现象，每个人都有可能做梦，因为浅睡过程中部分脑细胞活跃，可能导致做梦。

2、如果不影响睡眠质量，也不用担心。

3、如果白天感到疲倦乏力，可以多吃一些安神的食物，如核桃、酸枣仁、莲子、桂圆、牛奶等。

4、也可遵医嘱服用镇静安神药物，调理一段时间。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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