增高精油有用吗（增高精油有用吗）

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1、增加精油作用不大，因为身高很大程度上是由遗传决定的。

2、但是在骨骺闭合之前，也可以通过自己的努力来挖掘身高的增长潜力，主要是通过调整饮食和生活方式，坚持体育锻炼，平时多补钙，不偏食，不暴饮暴食。

3、既要保证充足的营养，又要适量。

4、生活要有规律，睡眠要充足，保持身心健康，娱乐生活要丰富，无忧无虑，有利于生长发育。

5、每天坚持1-2小时的适度体育锻炼，如跑步、跳跃、拉伸、悬挂、游泳等。

6、但体内生长激素含量明显增加，使管状骨生长活跃，从而增加身高。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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