每天消耗500卡路里能瘦多少（每天消耗500卡路里能减肥吗）

大家好，来来为大家解答以上的问题。每天消耗500卡路里能瘦多少，每天消耗500卡路里能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、正常人一天只摄入500卡路里是无法减肥的。

2、人每天的新陈代谢、呼吸、消化、生活和工作大约消耗1200卡热量。

3、如果只摄入500卡路里，就达不到日常新陈代谢所需的标准，不能让脂肪正常燃烧为新陈代谢提供能量，就容易造成脂肪堆积。

4、想要减肥，就要保证每天摄入1500卡以上的热量，才能达到理想的瘦身效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

Tags：

文章版权声明：除非注明，否则均为供水知识-GONGSHUI.CC原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。