备孕前男人注意事项有哪些（备孕前男人注意事项）

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男性孕前注意事项如下：

1.戒烟戒酒。长期吸烟饮酒会使雄激素分泌减少，同时具有杀精作用，导致正常精子数量减少，以及精子发育不良，活力下降，畸形增加。另外，长期抽烟喝酒会影响男性的性功能，损害睾丸的功能。

2.不要穿紧身衣，泡温泉，洗热水澡等。正常情况下，睾丸的温度低于体温。如果睾丸的温度过高，会抑制睾丸的生精功能，从而影响睾丸的生精功能。

3.注意合理膳食，均衡营养，如优质蛋白质膳食，合理补充矿物质和微量元素，多吃水果和蔬菜，保持规律作息，多注意休息。

4.避免接触生殖毒性物质，如重金属、辐射、化学品、环境污染和药物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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