橘子热量表（橘子热量多少）

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1、橘子是一种低热量的水果。

2、每100克橘子含有不到50卡路里的热量。

3、橙子含有丰富的维生素C，能有效软化血管，美白肌肤，预防心脑血管疾病。

4、而且从中医的角度来说，橙子性温味甘，可以改善肺热咳嗽、胃阴不足的症状。

5、但是吃多了之后非常容易上火，导致口腔溃疡、口臭、便秘等诸多症状，所以一般建议不要吃太多。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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