4一6岁儿童一周食谱教程（4一6岁儿童一周食谱）

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1、4-6岁的孩子是生长发育的重要时期，也是骨骼和牙齿发育的重要时期。

2、平时多吃含钙量高的食物，促进骨骼和牙齿的生长。

3、早上，孩子可以选择蛋白质含量高的食物，比如喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，然后适当吃一些面包；中餐可以选择排骨、牛肉；晚餐尽量清淡。

4、你可以吃胡萝卜、西红柿和花椰菜。

5、建议平时饮食尽量均衡多样。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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