减肥期间可以吃红枣吗（减肥期间可以吃芒果吗）

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1、减肥期间可以吃芒果，但要适量，一次一两个。

2、芒果含有丰富的胡萝卜素和维生素C，具有清肺化痰、止咳利尿的功效。

3、少量的食物不会导致身体发胖。

4、在减肥期间，患者要注意合理的饮食和运动，如有计划的运动、游泳、跑步、骑自行车、广场舞、瑜伽等。

5、患者饮食要清淡，不吃油腻的大鱼大肉，适当喝一些不加糖的牛奶、豆浆等食物。

6、他们应该有合理的营养饮食，并注意休息。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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