失眠多梦的原因和解决方法（失眠多梦的原因是什么）

大家好，来来为大家解答以上的问题。失眠多梦的原因和解决方法，失眠多梦的原因是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、失眠多梦的原因是什么？在失眠患者中，很多患者说我睡得浅是因为我的梦太多了。

2、大家都知道正常人每晚都会做4-6个梦。

3、如果你在梦中醒来，你能感觉到梦。

4、但是，如果你没有在做梦的睡眠中醒来，那么当你在非做梦的睡眠中醒来时，你就不会感觉在做梦。

5、因此，失眠患者由于睡眠浅，觉醒次数增多，往往在梦里睡眠多次觉醒后，才会感到失眠，多梦。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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