失眠是什么原因引起的怎么治（失眠是什么原因引起的）

访客2023-08-23 14:36:4312

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1、失眠的原因有很多。

2、1.心理因素，这通常是失眠的主要原因。

3、焦虑、兴奋、恐惧都会导致入睡困难，或者出现长时间的浅睡眠，或者间歇性睡眠。

4、各种类型的精神疾病，常伴有失眠。

5、正常人在受到情绪困扰或面临心理压力时，都会失眠。

6、失眠者常见的心理特征有疲劳、乏力、抑郁、焦虑、过度关心自身健康、过度敏感等。

7、说明这些人的情绪一直处于慢性觉醒状态。

8、2.身体因素常因身体不适或疾病引起失眠。

9、躯体疾病引起的剧烈咳嗽、呼吸困难、疼痛、呕吐、腹泻、心悸、哮喘、肌肉酸痛、麻木等都可能影响睡眠。

10、大多数丛集性头痛患者入睡后2-3小时左右头痛，也会导致失眠。

11、3.环境因素，睡眠环境的改变导致睡眠障碍，如出差、值班、环境嘈杂、室内光线过强、环境陌生或睡眠规律被破坏等。

12、可影响入睡，或增加觉醒次数，或早醒。

13、如果睡前喝浓茶、咖啡、酒等刺激性饮料，也会影响睡眠的质量和数量，但这种失眠是暂时的，不需要治疗。

14、第四，药物因素。

15、服用兴奋中枢神经系统的药物，或服用镇静催眠药物后突然停用，都会导致睡眠障碍。

16、常见的中枢兴奋药如苯丙胺、苯甲酸钠咖啡因、麻黄碱、氨茶碱等。

17、会引起失眠；停用常用的催眠和镇静药物容易导致反弹性失眠；长期用药后突然停药，可引起快速眼动睡眠突然增加，经常做噩梦或无法入睡。

18、对于长期吸毒人员，如需停药，应逐步减量戒断。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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