脚崴了热敷还是冷敷消肿（脚崴了热敷还是冷敷）

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1、足部外伤是日常生活中常见的现象。

2、足部扭伤发生后，在扭伤24小时内选择冷敷，用毛巾包裹冰块或冰袋冷敷扭伤部位，可消肿或止痛。

3、在脚扭伤的48小时内，可以用热敷或按摩来缓解疼痛。

4、用浸过热水的毛巾或热水袋热敷可以促进血液循环，放松肌肉，有助于缓解疼痛。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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