喝奶粉上火便秘的危害（喝奶粉上火吗）

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1、通常情况下，如果适量服用奶粉，是不会上火的，因为它的制作过程是将优质奶源烘干喷雾，然后收集，这样就保留了牛奶中大量的蛋白质和营养成分。

2、适量喝奶粉有利于人体补充蛋白质，维持免疫力，但我们不建议睡前大量服用奶粉，因为奶粉作为一种乳饮料，会大量堆积在人体的胃里，不会有溶解的颗粒物挂在胃壁上。

3、如果喝完奶粉马上睡觉，会导致这些乳制品在胃里发酵，产生大量热量，可能会让人上火。

4、比如长时间这样做会导致胃部干燥，大便不通，甚至会出现口舌生疮，脸上长痘痘，粉刺，都是胃热引起的。

5、所以最好是白天喝奶粉，不要空腹吃奶粉，这样更有利于乳制品的吸收。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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