空腹可以吃香蕉吗科学告诉你（空腹可以吃香蕉吗）

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香蕉是一种日常食用的水果。属于寒性食物，富含钾、镁，含糖量比较高。

1.糖尿病患者不宜多吃香蕉，因为香蕉含糖量高，吸收速度快，容易引起血糖波动；

2.不建议胃病患者空腹吃香蕉，因为香蕉中含有丰富的钾离子和镁元素，这两种元素都会刺激胃部，导致胃部蠕动加快，从而引起胃痉挛，甚至肠痉挛。

因此，对于脾胃虚寒的功能性胃病患者，不建议空腹吃香蕉。糖尿病患者不宜吃太多香蕉，注意血糖的波动。但是，大多数身体健康的人，适量少量吃香蕉并不是特别有害。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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