小腿抽筋后要疼几小时（小腿抽筋后要疼几天）

大家好，来来为大家解答以上的问题。小腿抽筋后要疼几小时，小腿抽筋后要疼几天很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、小腿抽筋的原因有两个：一个是体内缺钙，导致肌肉抽搐抽筋；2.过度疲劳，是白天过度运动造成的。

2、一般抽筋会通过按压按摩缓解。

3、如果一直不见好转，那是肌肉拉伤引起的，三到五天后就会好转。

4、抽筋的时候可以用手指按摩腿上的穴位。

5、你应该用适当的力量按压它们，以促进血液循环和减轻疼痛。

6、可以在睡前按摩脚部，活动前热身，不要站太久，防止腿部肌肉过于疲劳抽筋。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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