研究发现被动运动对大脑健康的益处与主动运动相同

发表在《心理生理学》上的这项研究是第一个研究在被动运动期间是否对大脑健康有益的研究，在这种运动中，人的四肢通过外力移动——在这种情况下，自行车踏板由机械驱动的飞轮推动。

在与健康年轻人进行的 20 分钟会议期间，该团队在参与者锻炼前评估了基线时的执行功能，并比较了锻炼后的数据。他们发现被动和主动运动条件下执行功能的改善程度相同，而心率或舒张压没有增加。

执行功能是一种高级认知能力，它使人们能够制定计划并支持日常生活活动。患有轻度认知障碍的人，例如出现早期阿尔茨海默氏症症状的人，会发现他们的执行功能受到负面影响。

先前的研究表明，主动锻炼，即一个人主动激活他们的肌肉，可以增加流向大脑的血流量并改善执行功能。被动运动也会增加流向大脑的血流量，但这一点记录得很少。

“在被动锻炼方面，我们只能假设结果，因为这种类型的研究以前没有做过，”运动机能学教授和该研究的主管马修希思说。

在被动运动中，一个人的四肢移动，肌肉感受器被拉伸。该信息被发送到大脑，表明身体的运动区域和大脑的连接区域需要更多的血液。这种脑血流量的增加，虽然明显低于积极运动，但产生了类似程度的执行功能改善——这对研究人员来说是一个令人兴奋的结果。

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