坐月子护肩（坐月子护理方法）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。坐月子护肩，坐月子护理方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、月子期也叫产褥期，产褥期的护理很重要。

2、第一，产褥期一定要低盐低脂饮食。

3、可以吃一些羊肉、黄芪、当归、山药汤、鲫鱼汤、乌鸡汤、海参等。

4、富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、菌类、卷心菜和西兰花。

5、第二，注意外阴卫生，每天用碘伏消毒两次，防止产褥感染。

6、三、喂奶，喂奶，喂奶后正确打嗝。

7、第四，做盆底康复运动有利于产后身体恢复。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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