女生例假注意饮食（女生例假注意事项）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。女生例假注意饮食，女生例假注意事项很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、女生例假的注意事项如下：一，例假期间要注意保暖，避免着凉。

2、主要是因为着凉以后容易导致例假期延长或者停止。

3、二，忌食生冷刺激的食物。

4、例假期间体质抵抗力会下降，一定要多吃一些优质蛋白食物，预防生病。

5、三，适当休息，避免过于劳累。

6、例假期间盆腔充血会导致腰酸乏力，所以要避免重体力劳动。

7、四，禁止性生活，禁止洗坐浴，不能清洗阴道，注意外阴清洁，预防感染。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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