凉水洗澡有什么好处吗（凉水洗澡有什么好处和坏处）

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1、凉水洗澡的好处表现为：1.可以增加机体抵抗寒冷的能力，加强心肺功能，有利于预防心肺疾病。

2、2.加强神经的兴奋性，洗冷水澡后会感觉头脑清醒。

3、3.可以促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收。

4、4.可以使皮肤弹性增加。

5、洗冷水澡的坏处表现为：1.容易着凉，引起感冒发热的情况。

6、2.寒凉刺激可以引起脑部血管收缩，出现头痛、头晕的症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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