哪些水果有助于消除炎症（哪些水果有助于长高）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。哪些水果有助于消除炎症，哪些水果有助于长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一般情况下男性身高22岁左右停止发育，女性18岁左右停止发育。

2、生长发育时期，平常可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如说富含维生素e的食物，包括各种油料种子及植物油。

3、多吃一些维生素c的蔬菜合水果，如芹菜，西红柿，橙子，柚子，葡萄，猕猴桃。

4、平常多吃一些含钙量高的食物，如虾仁，排骨。

5、营养均衡一些，不要挑食，不要熬夜，保持充足的睡眠，适当的运动。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

Tags：

文章版权声明：除非注明，否则均为供水知识-GONGSHUI.CC原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。