吃啥东西补肾（吃什么东西可以进行补肾）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。吃啥东西补肾，吃什么东西可以进行补肾很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 一般吃黑色食物对补肾有好处。黑色食物有黑米、黑豆、桑葚。还有一些食物，如中药何首乌、猪肾等，可以强腰补肾，一般可以做成菜或粥。

2、 除了通过饮食养肾，还要养成规律的生活习惯，按时休息，避免熬夜，保持心情放松，适当运动，不要酗酒抽烟，睡眠充足。在药物方面，可以服用壮腰沈剑丸、十全大补丸、金匮肾气丸，或者六味地黄丸，因为这些中药都是处方药，需要在中医的指导下服用。服药期间，忌食辛辣刺激性食物，忌食过于生冷的食物。高血压、糖尿病患者慎用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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