为什么说喝粥容易胖（为什么喝粥容易胖）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。为什么说喝粥容易胖，为什么喝粥容易胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、很多人认为粥热量会低，吃了会减肥。

2、其实并不是这样的。

3、粥虽然软烂易消化，但也非常容易吸收。

4、吃多了不会瘦，反而会更胖。

5、如果想喝粥，建议可以适当喝一些杂粮粥，如玉米粥、红豆糯米粥、小米绿豆粥等。

6、粗粮粥热量低，纤维含量高，有助于减肥，但也要控制摄入量。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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